Неумение говорить «нет» приносит множество проблем и тягот: ненужные встречи, лишние дела, ответственность, которая вообще не должна на вас лежать… Как перестать под всех подстраиваться и научиться говорить твёрдое «нет»?
На этот и другие вопросы ответили воспитанники отряда «Викинг» оздоровительного учреждения на базе школы № 7, посетившие психологический тренинг «Уметь сказать “нет”», который состоялся 19 июня в 1000 ч. Вместе с библиотекарем ребята провели диагностику страха отказать, узнали, что за этим стоит, с чего стоит начать и как развить этот навык — умение отказывать. Затем закрепили полученную информацию, выполняя ряд упражнений — «Оптимальный вариант», «Давление», «Скажи “нет”». В завершение пришли к выводу, что полученные знания могут помочь безболезненно выйти из негативной ситуации, в которой оказывается давление, и при этом отстоять свою точку зрения.
About The Author
