25 февраля в 09 40 ч. в Магаданской областной юношеской библиотеке состоялся психологический тренинг «Уметь сказать “нет”».
Мероприятие началось с неожиданной для его участников просьбы выполнить ряд простых действий – поднимать и опускать в определенной последовательности руки и ноги, совершать наклоны головы в разные стороны, вставать со своих мест и садиться обратно. Как оказалось, учащиеся 9 б класса школы № 4 совершенно спокойно отнеслись к этому и сделали всё, что от них требовалось, не задавая никаких вопросов. Далее они узнали, что это задание было проверкой. Библиотекарь пояснила, что люди часто не могут отказать в чём-либо и совершают различные поступки, часто опасные и противоречащие их собственным убеждениям и ценностям.
В ходе тренинга подростки узнали, какие психологические механизмы движут нами в такие моменты, разобрались с видами манипулятивного воздействия и типами поведенческих реакций. Затем закрепили полученную информацию, выполняя ряд упражнений – «Борьба руками», «Давление», «Скажи “Нет”!».
В завершение пришли к выводу, что чёткая, уверенная формулировка отказа способна помочь отстоять собственное мнение и является жизненно необходимым навыком для каждого.
About The Author
