Ничто так не ускоряет атрофию мозга, как рутина и бессменная обстановка. Она разрушает систему внимания, ослабляет память, выводит из строя «центр удовольствия». Но есть хорошая новость: мозг пластичен и поддается тренировке. 13 октября в Магаданской областной юношеской библиотеке тренировали свой мозг учащиеся Магаданского промышленного техникума. В начале когнитивного тренинга «Пластичность мозга» участники узнали, что такое когнитивные способности и их влияние на повседневную жизнь. Что такое нейрогенез и чем отличаются нейроны от синапсов. Как влияет «день сурка» на работу мозга человека.
Затем студенты смогли применить полученные знания в упражнениях на координацию, на воображение, на развитие вкусового, обонятельного и слухового восприятия. Такие занятия тренируют ориентирование на местности, равновесие, увеличивают скорость реакции и объем памяти. Улучшают кровоснабжение всех отделов мозга и поднимают настроение.
About The Author
